Польза и вред чая с мятой для мужчин

Свойства мятного чая

Мятный чай получают из мяты перечной. Это растение с множеством ценных оздоровительных свойств.

Мятный чай продается в пакетиках и в рассыпном сушеном виде. Однако лучшие оздоровительные свойства проявляет настой на основе сушеной мяты перечной, без лишних добавок и искусственных ароматизаторов.

Мятный настой имеет сильный характерный аромат и нежный соломенно-желтый цвет, который становится интенсивнее, чем дольше вы его завариваете. Зимой и осенью этот горячий напиток отлично подойдет для разогрева нашего тела изнутри и помощи в борьбе с простудой, а летом для освежения и охлаждения.

Фото: Pixabay

Как мята влияет на потенцию?

Кроме успокаивающих нервы и снижающих возбудимость свойств, мята действует расслабляющим образом на гладкую мускулатуру. Спазмолитическое действие на стенки кровеносных сосудов способствует расширению не только артерий, приносящих кровь к пещеристым телам. Шире становится и просвет вен, по которым происходит ее отток. Но для получения такого эффекта нужно пить чай или жевать резинку с ментолом в слишком больших количествах или непосредственно перед половым актом.

Чаще всего опасения касаются того, что мужчинам нельзя пить чай с мятой. Если мужчина выпил 1 чашку напитка за несколько часов до секса, никакого отрицательного влияния на мужскую силу напиток не окажет. В ряде случаев седативное действие травы будет способствовать устранению напряжения и неуверенности перед первым свиданием и только поможет расслабиться и успокоиться. Гармоничное состояние нервной системы приведет к более высокому либидо и усилит потенцию.

Рецепты для мужчин

Если вы дочитали до этого момента, то, наверное, уже поклялись себе, что никогда больше не притронетесь к мяте. А зря. Конечно же, от кратковременного питья мятного чая никаких побочных эффектов не возникнет. К тому же существует несколько рецептов «внешнего» применения душистого растения.

Устранение потливости ступней

Благодаря ментолу, содержащемуся в мяте, ванночки на ее основе помогут снизить обильность потовыделений (за счет сужения пор) и устранить неприятный запах. Для приготовления возьмите щепотку сухого растения и залейте литром горячей воды. Дайте настояться 30 минут. По истечении времени, вылейте полученный отвар в тазик, опустите туда ноги и сидите полчаса. Чтобы тепло не уходила, рекомендуется накрыть таз сверху полотенцем. Ванночки лучше всего делать перед сном.

Успокаивающий чай

Можно ли мужчинам пить чай с мятой? Если нет никаких противопоказаний, то даже нужно, в особенности, когда появляется необходимость успокоиться. Для чая понадобится:

• мята 10 листков;
• половина лимона;
• корица и сахар по вкусу.

Налейте в кастрюльку литр воды, вскипятите, а затем добавьте к ней лимон, корицу и сахар. Дождитесь, пока смесь снова закипит, снимите ее с огня и положите туда мяту. Дайте отвару настояться около 120 минут. Пейте утром и вечером вместо чая или кофе.

Для лечения простудных заболеваний

Вдыхание паров мяты очень полезно для организма мужчины в период простудных заболеваний. Этот процесс помогает успокоить слизистую горла и носа. Если у вас есть ингалятор, достаточно будет добавить туда 1-2 капли эфирного масла. Если такой штуки нет, можно обойтись и без нее.

Для этого несколько листьев залейте кипятком и дайте немного настояться. Из листа А4 скрутите воронку и поместите ее над кастрюлькой с мятным отваром широким концам вниз так, чтобы узки был ровно посередине, а широкий покрывал края кастрюли. Вдыхайте пар через узкое отверстие ртом или носом.

Мятой можно снять боль в мышцах. В этом поможет эфирное масло, несколько капель которого нужно втирать в кожу, над пораженным участком.

Серебряков Иван Васильевич

Автор — Серебряков Иван Васильевич — врач с более чем 10-летним опытом работы, в том числе в качестве заведующего отделением неврологии в военно-морском госпитале. У доктора две специализации — хиропрактика и неврология. Подробнее об авторе.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Противопоказания

Мята – растение, требующее соблюдения определенной дозировки. Можно ежедневно пить по чашке чая с добавлением нескольких листьев, испытывая при этом подъем настроения и улучшение работоспособности.

Мята способна вызвать аллергическую реакцию и спазм бронхов, поэтому вдыхать эфирные масла следует с осторожностью. Противопоказаниями к приему мяты являются:. Противопоказаниями к приему мяты являются:

Противопоказаниями к приему мяты являются:

• пониженная секреция желудочного сока;
• артериальная гипотензия;
• варикозное расширение вен;
• повышенная кислотность желудка.

Слишком концентрированный настой может негативно влиять на работу почек, а также провоцировать боли в сердце.

Несмотря на все полезные свойства, есть случаи, когда применение мяты нежелательно. К ним относятся:

аллергия (индивидуальная непереносимость) растения; варикозное расширение вен, потому что мята снижает тонус сосудов, а это может усугубить течение болезни; при управлении транспортом или при работе, которая требует повышенной концентрации внимании. Мята, оказывает расслабляющее действие на нервную систему

Не забывайте обращать внимание на индивидуальные особенности организма. Некоторые люди могут ощутить расслабляющее действие после двух мятных конфеток и чашки чая, а на других и 5 чашек мятного чая не окажут ощутимое воздействие. Многие полагают, что перечная мята опасна для половой функции мужчин, поскольку в ней содержатся вещества, похожие на эстрогены

Но если выпивать в день несколько чашек мятного чая, то ухудшение потенции не происходит. Только чрезмерное потребление может негативно отразиться на стояке

Многие полагают, что перечная мята опасна для половой функции мужчин, поскольку в ней содержатся вещества, похожие на эстрогены. Но если выпивать в день несколько чашек мятного чая, то ухудшение потенции не происходит. Только чрезмерное потребление может негативно отразиться на стояке.

У растения также есть противопоказания. Не рекомендуется потреблять при органической непереносимости либо аллергической реакции в анамнезе на мяту. Нельзя мужчинам, если планируется зачатие ребенка.

Еще противопоказание – это варикозное расширение вен. Растение снижает тонус кровеносных сосудов, что может усугубить течение заболевания. При передозировке мятой наблюдается заторможенность, нарушение концентрации внимания, сонливость.

Применение мяты в допустимом количестве не представляет вреда для потенции и эрекции у мужчин. Это хорошее средство, помогающее снять напряжение и ликвидировать синдром тревожности, что положительно отразится на эректильной функции.

Версия американских учёных о влиянии мяты на потенцию

В США ученые поставили интересный эксперимент. Они давали самцам крыс мятный настой в течение длительного периода времени вместо воды, затем замеряли у них уровень тестостерона в крови и сравнили с показателями до начала эксперимента. Оказалось, что все особи имели сниженный уровень полового гормона.

Опыт с крысами нельзя считать подтверждением того, что влияние мяты на потенцию у людей действует также угнетающе, ведь животные были лишены возможности контролировать объем выпиваемого настоя из-за отсутствия чистой воды. Но ознакомившись с таким опытом, стоит задуматься о том, что излишества в употреблении даже лечебных растений не идет на пользу организму.

Влияние мяты на представителей мужского пола

Наличие в составе мяты огромного количества веществ, влияющих на организм человека, никто не смеет отрицать. Но все не так просто! Нет, безусловно, то, что мята полезна для представительниц прекрасного пола не вызывает сомнений. Она благотворно влияет на менструальный цикл, тонизирует и освежает кожу, способствует укреплению нервной системы. Но как быть с сильным полом? Какую пользу приносит мужскому организму употребление мяты, и какую угрозу оно скрывает? Правда ли, что употребление в рацион этого ароматного растения может привести к мужскому бессилию? К сожалению, сегодня среди ученых и целителей по всему миру нет однозначного мнения по этому вопросу. Одно известно наверняка — влияние этой душистой травки на сильный пол следует рассматривать в отдельном порядке.

Почему мужчинам нельзя мяту

В отличие от женщин, противоположный пол должен с осторожностью относиться к применению мяты. Опасна ли трава для эрекции и грозит ли импотенция любителям этого чая? Ответ неоднозначный

Не секрет несколько побочных эффектов у растения присутствуют. Проявляются они при частом и излишнем употреблении напитка. Часто встречающиеся побочные действия:

1. Бесспорно, мята влияет на мужскую потенцию. Она может, как снизить сексуальное влечение, так и снять нервное напряжение, которое влечет за собой эректильную дисфункцию. Благодаря этим свойствам траву добавляют во многие аптечные сборы, которые повышают мужскую силу.
2. Уровень тестостерона в крови может снизиться при ежедневном употреблении травяного чая. А это главный мужской гормон. Если его недостаточно, страдает эрекция. Самое пугающее — угасает сексуальное желание.
3. Снижается количество, и ухудшается жизнедеятельность сперматозоидов. Появляется вероятность возникновения бесплодия или проблемы с репродуктивной функцией.
4. При неумеренном потреблении оказывается излишнее седативное воздействие. Возникают проблемы интимного характера.
5. Бывает личная непереносимость, при которой возникает аллергическая реакция на мяту. В этом случае следует полностью от нее отказаться.

Мята для лица и тела

При наружном применении домашние средства производят следующий эффект:

• останавливают процессы старения, убирают мимические морщинки;
• очищают поры;
• снимают воспаления, раздражения;
• тонизируют;
• убирают отечность, мешки под глазами;
• улучшают клеточное дыхание и метаболизм;
• заживляют мелкие ранки;
• увлажняют, убирают жирный блеск.

Перед использованием домашней косметики протестируйте ее на внутренней стороне локтевого сгиба. Понаблюдайте за участком пару дней, чтобы удостовериться в отсутствии аллергической реакции.

Мята сочетается со многими ингредиентами. Рецептов на ее основе – великое множество. Если вы не знаете, как использовать мяту в косметологии, выбирайте любой вариант из приведенных ниже и наслаждайтесь результатом.

Мятный лед

Холодные кубики сужают поры, уменьшают салоотделение, устраняют прыщи. Процедуру проводите с утра, чтобы на весь день сохранить сияние. Подготовка не отнимет много времени:

• возьмите пучок побегов,
• вымойте,
• обсушите,
• измельчите в блендере,
• разведите таким же объемом минералки,
• пропустите через марлю,
• наполните форму,
• поставьте в морозилку.

Натуральный продукт стимулирует регенерацию клеток, снимает раздражение. Он идеально подходит для жирной или комбинированной кожи. Жидкость хорошо очищает, придает гладкость.

Для умывания используйте отвар листьев, а для ежедневного применения сделайте следующее:

1. Горсть листьев вместе с побегами залейте 0,7 литра минералки, поставьте на огонь.
2. Доведите до кипения.
3. Остудите, дайте настояться, процедите.
4. Долейте рюмку водки, поместите в бутылку из темного стекла.
5. Поставьте в холодильник.
6. Протирайте поверхность ватным диском, смоченным в жидкости.

Столовую ложку сырья заварите стандартным способом, накройте, дайте настояться. Через 25 мин. капните пару капель масла чайного дерева. При необходимости подогрейте, смочите марлевую салфетку, отожмите, уложите на лицо.

Она быстро устраняет жирный блеск, успокаивает воспаления. Процеженный настой соединяют с овсяной мукой или картофельным крахмалом до сметанообразного состояния. Мятную массу накладывают на проблемные зоны и держат полчаса.

Омолаживающая маска

Веточки вымойте, измельчите в блендере. Чайную ложку пюре смешайте с таким же количеством меда. Смесь нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, шею и зону декольте. Оставьте на полчаса, смойте, смажьте подходящим кремом.

Чем вредна мята для мужчин?

Злоупотреблять таким чаем нельзя. И если количество выпитых чашей превысит 5 шт., мужчина сильно рискует нарваться на неприятности. Травы в рационе не должно быть слишком много.
ВСША были проведены исследования о влиянии мяты на грызунов: им заменили обычную воду на мятный чай.

Результаты эксперимента оказались неутешительными, так как напиток негативно отразился на здоровье самцов. В крови существенно снизился тестостерон, а вскоре мужские особ перестали интересоваться самками и стали бесплодными.

Вред мужскому организму наносят только фитоэстрогены, входящие в состав травы. Поэтому если речь идет о товарах с запахом лечебной травы, то можно смело употреблять любимые лакомства — натуральная мята не входит в их состав. При изготовлении такого товара производители применяют искусственные ароматизаторы.

Польза мяты для мужчин

Мята в лечебных целях используется более 200 тыс. лет. В стеблях растения содержится около 4,5% эфирных масел, которые придают траве особый ментоловый аромат. Помимо эфирных масел, в состав входят такие элементы:

• уксусная и валериановая кислота;
• цинк, натрий, фосфор, магний;
• витамины A, B, C и PP.

И хотя трава не содержит какие-либо опасные для здоровья мужчин вещества, представители сильного пола опасаются ее употреблять из-за высокого содержания в ней фитоэстрогенов (женских половых гормонов, имеющих растительное происхождение). Однако в ходе исследований, в которых мужчинам давали выпивать каждый день по 1-2 чашки мятного чая, были выявлены неожиданные результаты. Лекарственное растение обладает рядом полезных свойств для мужчин:

• повышает стрессоустойчивость;
• снимает нервное напряжение;
• регулирует процесс пищеварения;
• устраняет депрессию;
• избавляет от бессонницы;
• разжижает кровь;
• обладает желчегонным действием;
• положительно влияет на мужское либидо.

Также польза мяты для мужчин заключается в ее противовоспалительном и болеутоляющем действии. Кроме того, в косметологии нередко используют ванночки на основе этого растения. Их применение помогает мужчинам избавиться от потливости ног и неприятного запаха (с этой проблемой сталкиваются многие представители сильного пола).

Мята: полезные свойства

Первыми траву открыли древние греки, постепенно она добралась до Руси и быстро полюбилась людям. Наши предки верили в мистические свойства растения отпугивать из дома нечисть, болезни, а потому развешивали пучки в избах, вплетали в венки и даже подметали ей пол. Нашлось для растения применение в народной медицине, кулинарии.

Трава имеет множество разновидностей, среди которых самыми популярными в нашей стране оказались:

• Душистая;
• Полевая;
• Перечная.

Мята, богата эфирными маслами, которые придают ей особый, ярко выраженный запах, их количество достигает 2,5-4,5%. Основная масса ментола содержится в стебле растения, листья насыщены ним гораздо меньше. Кроме того в ней обнаружены:

• железо;
• марганец;
• валериановая, уксусная, валериановая, урсоловая и линолевая кислоты.
• цинк;
• натрий;
• фосфор;
• витамины В9, В5, В6, В2, РР, С, А, РР, В1, D.

Из растения добывают эфирное масло, которое применяют при лечении болезней кожи, выпадении волос, борьбе с неприятным запахом ступней, повышенной потливости. Тонкий прохладный аромат ассоциируется со свежестью и чистотой. Производители используют его, как отдушку для зубных паст, шампуней, различных средств гигиены и ухода за телом.

Мята входит в состав многих народных рецептов, официальная современная медицина подтверждает ее благоприятное воздействие при лечении:

1. ОРЗ, ОРВИ, Гриппа.
2. Патологий пищеварительной системы.
3. Метеоризма.
4. Синдрома раздраженного кишечника.
5. Туберкулеза.
6. Астмы и хронических бронхитов.
7. Гипертонии.
8. Аритмии.
9. Кожных заболеваний, сопровождающихся зудом.
10. Воспалительных процессах ротовой полости и горла.

Она прекрасно устраняет приступы тошноты. Тем, кого укачивает в транспорте, полезно разжевывать листки растения. Мята имеет свойство снижать аппетит, способствует нормализации сна, часто применяется, как натуральное, мягкое седативное (успокаивающее) средство.

Состав и полезные свойства

Запах мяты известен всем, потому что он содержит ментол, входящий в состав эфирного масла этого растения. Это вещество входит в состав многих сердечных препаратов, поскольку расширяет коронарные сосуды, стимулирует работу сердца, успокаивает головные боли.

Трава содержит ряд микроэлементов: калий, магний, железо, фосфор. Листья растения богаты витамином В, ретинолом, аскорбиновой и никотиновой кислотами, каротином. Среди органических кислот олеиновая кислота, кофейная кислота, урсоловая кислота и хлорогеновая кислота, входящая в состав мяты. Они необходимы для правильного функционирования органов пищеварения как важная часть переработки питательных веществ.

Мята используется как:

• как потогонное, желчегонное и жаропонижающее средство;
• успокаивающее средство при бессоннице, нервном возбуждении;
• препараты, помогающие пациентам справиться с симптомами желчнокаменной болезни, простудных состояний пищеварительного тракта;
• помогают людям, страдающим ангиной, заболеваниями, связанными со спазмом сосудов головного мозга.

Помимо медицины, мята используется в парфюмерии и пищевой промышленности как ароматизатор для напитков, соусов и ликеров.

Общеизвестные свойства

Мята перечная – это травянистое растение, обладающее целительными свойствами. С незапамятных времен ей пользовались, заменяя лекарственные препараты.

Милым дамам она давала красоту и молодость, а мужчинам служила источником спокойствия и умиротворения. В природе произрастает несколько видов растения. Среди них есть дикорастущие, но большее количество мяты до сих пор помогает человечеству в восстановлении здоровья.

Душистая травка с неповторимым ароматом и приятным вкусом имеет в своем составе ментол и эфирные масла. Содержащиеся в ней дубильные вещества и микроэлементы оказывают благотворное влияние на различные системы организма мужчин. Народные целители любят использовать мяту. В борьбе за здоровье вход идут все части растения.

Неоценимую пользу для пищеварительной системы приносит регулярное употребление настоев из мяты. С ее помощью нормализуется кислотный баланс в организме. Чай успокаивает нервную систему, укрепляет сон, устраняет рвотные позывы. Хороша мята при простудах и проблемах с сердцем. Мятный напиток тонизирует и повышает иммунитет.

Опасный симптом

Почему так происходит? По мнению психологов, корни проблемы в том, что мальчикам с раннего детства внушают, что они – сильный пол и не имеют права на слабости. Жаловаться недостойно. Выказывать своё бессилие тем более. А мужчины – народ впечатлительный и ранимый, подчас боятся не только насмешливого слова, но и косого взгляда.

Ещё важный момент: многие пациенты мужского пола почему-то уверены, что болезни ниже пояса не заслуживают уважения. Другое дело заболевания сердца или там лёгких, печени.

Хотя бы потому, что эректильная дисфункция – не только самостоятельное нарушение. Зачастую это симптом, связанный с другими опасными заболеваниями.

Например, такими, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, гипертония, артериальные и сосудистые нарушения микроциркуляции крови.

Избегайте злоупотребления

Будьте внимательны, если пить чересчур крепкий чай, приготовленный из одной только мяты, его ежегодно допустимая и установленная норма будет заметно превышена, возникнут некоторые нарушения в половом комплекте. К сожалению, всё это неизбежно приведёт к половому бессилию, снижению тестостерона, ослаблению эрекции.

Вследствие попадания в мужской организм превышенной норму дозировки высоко содержащихся в чудесном растении веществ будет оказано пагубное действие на здоровую когда-то потенцию. Тем временем нормированное употребление мяты воздействует исключительно благоприятно. Мужчинам не следует отказывать себе во вкусной и ароматной, горячей или холодной чашечке чая с зелёной вкусной мятой.

Эти рецепты на 100% увеличат потенцию

Мы уже выяснили, как мята влияет на потенцию мужчин в чистом виде. Как же влияет мята в сочетании с подходящими ей другими травами? Исключительно позитивно! Правильные сочетания и сборы помогут улучшить потенцию у мужчин.

1. Эффективное средство для потенции можно приготовить из клевера, растущего на любой лужайке, считающейся сорняком крапивы, всемогущего зверобоя и нежной мяты. Настой из этих трав подразумевает использование 5 ч. ложек каждой травы и 1 л кипятка. Отвар готовится 15-20 минут. Всего 200-250 мл несколько раз в день помогут достичь значительных результатов.

2. Всего 2 щепотки мяты, одна — розмарина и четыре — чабера помогут повысить сексуальное влечение и прибавят энергии. Травы необходимо перемолоть, перемешать и залить кипятком. Настаивается смесь недолго. Рекомендуется добавлять мёд или сахар, варенье по вкусу.

3. 100 граммов душицы, столько же зверобоя и мяты также настаивают на кипятке. Чай из трёх трав повышает настроение и улучшает состояние.

4. Самый простой рецепт подразумевает использование 10 ч. ложек мяты и литра кипятка. Всё это наливается в термос и настаивается до получаса. Процедив целебный эликсир, его можно употреблять дважды в сутки по 250 мл. Это приблизительно половина чашки.

5. Приготовьте освежающий ягодно-мятный коктейль. Для этого возьмите мороженое, ягодный сироп и свежую мяту. Растворите 30 г сиропа в стакане охлаждённой кипячённой воды и добавьте 100-150 г ванильного или шоколадного мороженого. Всё это следует хорошенько взбить блендером и полученную композицию успешно дополнит мятная веточка.

Интересные сведения

Издавна мяту называли «эликсиром жизни» и «травой долголетия», её полезные свойства всегда ценились высоко. Примочки из мятного сока лечили множество заболеваний, в том числе и кожные. При ряде заболеваний эффективно помогал мятный отвар и чай.

• Ещё до наступления нашей эры было зафиксировано использование человеком мяты. Свидетельство тому — дощечки с клинописью у ассирийцев, наличие внутри египетских гробниц, писания Матфея в Евангелии
• Вы знали, что существовала на свете богиня по имени Минта или Минфа, которая подарила имя мяте?
• В древнерусских семьях баню принимали с целебными мятными процедурами
• Молоко не прокиснет, если положить в него мятные листья

Наиболее популярны 3 вида мяты:

1. Перечная. Вы знали, что это не самостоятельно возникшее растение в природе? Это искусственный гибрид садовой и водной мяты. Очень много ментола в такой мяте. Высокое его содержание позволяет использовать мяту перечную в медицинских целях. Большое число болезней можно устранить с помощью неё, например, ревматизм, аллергии, дыхательные заболевания.

2. Луговая или полевая. Подобную мяту принято называть дикорастущей, ведь она не нуждается во внимании. Произрастает дикий сорт в областях России, на территории Индии, в странах Азии и в Непале.

3. Душистая. Популярный в кулинарии сорт. Присущий сильный аромат делает эту мяту незаменимой в ликёроводочных изделиях и кулинарии.

Мелисса и потенция

Похожей на мяту травой является мелисса. Она очень напоминает мяту по воздействию. Мята и потенция у мужчин могут иметь хорошие отношениях при соблюдении меры, а как быть с мелиссой? Это растение может помочь при борьбе с бессонницей, избавит от дерматита, герпеса, ротовых воспалений, перхоти, отёков и головной боли. Мелисса, как и мята, успокаивает нервы, помогает избавиться от рвоты и тошноты. Вред мелиссы чрезмерно преувеличен. Фитоандрогены мелиссы не оказывают негативного воздействия. Чай с мелиссой эффективен при болях в сердце, в целом при нарушении ритма сердца, при хронической усталости.

Показания и противопоказания, т.е. кому лучше употреблять мятный чай?

Мятный чай полезен людям практически любого возраста. Нельзя давать мятный чай детям до 4 лет и астматикам. Кормящим матерям также следует воздерживаться от его употребления, потому что ментол может препятствовать лактации.

Беременным, в свою очередь, следует проявлять особую осторожность — следует ограничить употребление этого напитка. В разумных количествах мятный чай очень хорошо влияет на самочувствие будущих мам, так как успокаивает тошноту, возникающую в первом триместре беременности, улучшает настроение, помогает избавиться от изжоги и защищает от инфекций и простуд

Подводя итог, можно сказать, что мятный чай — это натуральный напиток, который следует регулярно употреблять следующим людям:

• школьники, студенты и умственно работающие люди; • людям, страдающим несварением желудка, запорами и заболеваниями желудка и кишечника; • пожилые люди, желающие улучшить свои умственные способности; • женщинам с болезненными менструациями и ПМС; • люди, которые ведут стрессовый образ жизни и плохо засыпают; • люди, страдающие мигренью и головной болью; • люди борются с неприятным запахом изо рта; • в ограниченном количестве (не более 2 стаканов в день) беременным; • во время простуды, сопровождающейся кашлем, насморком и головной болью.

2 Алкоголь

Не говори нам, что ты удивился, увидев выпивку в этом списке. Алкоголь снижает чувствительность и замедляет время реакции, а чрезмерное употребление спиртного может повлиять на уровень гормонов.

Мало того, что у тебя вырастает «пивной живот», но, согласно отчету исследователей в журнале «Strength and Conditioning», употребление алкогольного эквивалента пяти или более напитков, по-видимому, подавляет выработку тестостерона.

Меньшие дозы (от одного до двух напитков), по-видимому, практически не оказывают немедленного влияния на тестостерон. Поэтому соблюдай умеренность.

Не можешь отказать себе в вечерней порции пива? Прочти отдельный материал, как бороться с этой вредной привычкой.